Gehydrolyseerd Collageen: wat is het?
Collageen is het eiwit dat de belangrijkste bouwsteen is van je lichaam en zorgt voor de samenhang en elasticiteit van o.a. bindweefsels zoals kraakbeen, pezen, banden maar ook botten en de huid. Dagelijks breekt je lichaam collageen af en via cellen in je lichaamsweefsel maakt het weer op een natuurlijke manier nieuwe collageen aan.

Naarmate je ouder wordt, produceert je lichaam minder natuurlijke collageen waardoor de eerste tekenen van ouderdom ontstaat. Dat begint rond je vijfentwintigste en vanaf je dertigste neemt het extra snel af. Dit resulteert onder andere in het ontstaan van rimpels, afname van het spierweefsel, botontkalking en kraakbeenslijtage.

Het collageen wordt onderverdeeld in 28 typen. De eerste vier zijn daarvan veruit het belangrijkst. Van het collageen valt 90% onder type 1. De soorten collageen die voorkomen in het menselijk lichaam kunnen als volgt worden onderscheiden:

  • Collageen type 1: huid, botten, kraakbeen, bindweefsel, gewrichtsbanden, pezen, bloedvaten, haar, nagels
  • Collageen type 2: gewrichten, tussenwervelschijven, strottenhoofd, luchtpijp, ribben, neus
  • Collageen type 3: huid, bloedvaten, weefsels nodig voor wondherstel
  • Collageen type 4: vliezen rondom organen, capillairen

Collageen van het Type 1 wordt o.a. onttrokken uit de huid van ‘grasetende’ runderen en is identiek aan het menselijke collageen. ‘Gehydrolyseerd’ betekent dat het enzymatisch afgebroken wordt, waardoor het collageen opgesplitst wordt in kleinere ketens van aminozuren, de peptiden. Daardoor is het makkelijk verteerbaar en wordt het snel opgenomen al in je dunne darm.

Eiwitten zijn opgebouwd uit 20 soorten aminozuren. Een aantal daarvan kunnen we als mens zelf aanmaken, maar er zijn er ook een aantal die we niet zelf aan kunnen maken of welke we niet in voldoende mate zelf aan kunnen maken. Die laatste zullen we dus uit voeding moeten halen. Die laatste groep bestaat uit zogenaamde essentiële aminozuren en semi-essentiële aminozuren. De naam zegt het eigenlijk al – ze zijn essentieel om binnen te krijgen. Zonder deze specifieke aminozuren functioneert het lichaam wat minder goed. Denk daarbij aan de functie van het immuunsysteem, spieropbouw en -herstel, een sterke darmwand, mooie huid, sterke nagels en nog veel meer.

De essentiële en semi-essentiële aminozuren vind je echter niet zomaar in iedere proteïnebron. Over het algemeen komen deze aminozuren vrijwel niet in plantaardige eiwitbronnen voor, maar juist wel in hoge mate in dierlijke proteïnen (vlees, vis en eieren dus).

Collageen is een complete eiwitbron en bevat 18 aminozuren waarvan Proline, Glycine en Hydroxyproline 50% vertegenwoordigen van de totale aminozuur inhoud. De concentratie van proline en glycine is 10 tot 20 keer hoger dan in andere eiwitten.

Inname cyclus

Net zoals we bijvoorbeeld ook bij veel medicijnen zien heeft collageen een bepaalde tijd nodig om aan te slaan. De eerste maand zijn de resultaten beperkt, maar vanaf de tweede maand dagelijks gebruik zullen de resultaten duidelijk merkbaar en zichtbaar worden! Zoals we zien bij vele voedingssupplementen heeft collageen ook een bepaalde tijd nodig ‘om aan te slaan’.